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老いって怖いね

2018/ 08/ 14
                 

昨日、ばすけの練習に行ってきました!


いつもは試合だけなんですが、今回はフットワークからセットオフェンスなど色々なことをやったため満身創痍になっています😅

現役を引退してから体は衰えて行くばかりで少し動いただけですぐ筋肉痛になってしまいます。


昨日は足が攣ってしまうほどに身体にきていました


もうそろそろクラブチームの試合も近いので身体を絞りたいですがなかなか動く時間が取れず…

着けるだけで腹筋を鍛えられるベルトとか買ってみようかな?
あれって実際どうなんだろって思いますよね、もし使ってる人とかいれば感想教えていただきたいです。

よろしくお願いします🤲
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