【熱中症対策】東京は地獄の暑さ

2018/ 07/ 23
                 

熱中症 






みなさん今日は東京でも39度を観測しました😱😱😱 

いや、39度ってもうお風呂の中にいるようなもんですよ。

僕は普段めったに家では冷房をつけない人なんですが今年は流石に厳しすぎるので毎晩つけて寝ています

ニュースでも熱中症で倒れる人が多いようですね、中には死亡してしまうケースもあるようです。 







なので今回は熱中症対策について話していきます。
 


まず一番大切なのは水分補給‼︎
これは当たり前ですね



最近OS-1などの経口補水液が有名ですが、これはあくまで熱中症になってから飲むものですので注意してください。

熱中症予防としてはポカリスエットを飲むことをお勧めします。 
水分補給が大切だからといってお茶やコーヒーもよくないですね。 

カフェインが含まれているため利尿作用があるためその分脱水症状になりやすくなるそうです。
 
そして、勿体無いからと冷房を使うことを躊躇しないことですね。


今年の夏は異常な暑さなので今まで平気だから大丈夫だろうという安易な考えはやめた方がよさそうです。
 

熱中症は寝たきりになってしまう後遺症が残ったり死亡してしまうほど危険な症状ということを充分理解していただきたいです。 

くれぐれも熱中症には気をつけて下さいね!


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